Kebiasaan pola makan orang yang satu dengan yang lain tentu berbeda. Ada yang mempunyai kebiasaan mengkonsumsi pola makan teratur dan ada juga yang tidak teratur. Seseorang yang mempunyai pola makan teratur dapat di lihat dari kapan/waktu dan menu apa yang di konsumsi. Menurut waktunya, makan secara teratursebaiknya di lakukan tiga kali sehari yaitu pagi, siang, dan malam. Dan menurut menu yaitu sesuai dengan empat sehat lima sempurna. Apabila pola makan tidak teratur, maka akan berdampak negatif pada tubuh. Pola makan teratur sangat penting bagi penderita yang mengalami gangguan pada mata karena dapat membantu penyembuhan. Pada penderita gangguan mata berair, sangat dianjurkan tidak untuk mengkonsumsi jus buah, namaun lebih baik mengkonsumsi buah-buahan yang segar dengan tujuan untuk mengurangi asupan zat cair yang mungkin terlalu banyak. Dan bagi penderita katarak di anjurkan untuk tidak mengkonsumsi susu dan kopi. Seseorang yang menyukai makan-makanan yang berlemak sebaiknya di kurangi, karena makan yang banyak mengandung lemak dapat menggangu pembuluh darah, karena tidak dapat di saring oleh lever. Sebab lemak tidak dapat di saring biasanya akan naik ke daerah mata, sehingga dapat membentuk lapisan tersebut akan terlihat keruh dan dapat membentuk lapisan putih di mata. Dan lapisan tersebut akan terlihat keruh dan dapat menggangu penglihatan. Maka dari itu,pengaturan pola makan sangatlah pentinglah penting. Agar selalu terhindar dari sesuatu yang tidak di inginkan.
Semoga dengan ini, kita bisa hidup sehat.
Nara Sumber :Iskandar Ali, SE.
( Agromedia Pustaka )
Eko conselting
Eko conselting
mudah-mudahan banyak yang suka
BalasHapus